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11月15日，我校特邀中国首位视障播音硕士董丽娜为同学们带来以“向光而行，不负此生”为主题的分享交流会。报告厅内座无虚席，教室后排和两侧走廊也站满了求知若渴的学生。董丽娜用自己的经历和感悟，激励着在场的每一位学生勇敢追求自己的梦想，不畏困难，向光而行。

董丽娜老师

主持人 钟旭院长

让教育公平的阳光温暖每一个人

在分享会上，董丽娜讲述了自己的童年教育经历。从小，她就被告知像她这样的视障孩子未来只能从事中医推拿这一职业，这种受限的教育观念犹如枷锁，桎梏了孩子们的梦想，限制了他们的发展空间。

2003年，董丽娜中专毕业，度过了人生当中最难的三年。尽管她在每一门学科中都取得了第一名的好成绩，但学习的机会依然显得非常渺茫。面临的选择，只有通过单考单招的方式考入仅有的两三所特殊教育学院继续学习推拿，或是直接走上推拿工作岗位，最终她还是成为了一名推拿师，这让她深感束缚和痛苦。曾经，社会对视障人士的接纳程度较弱，他们的需求和困境并未得到足够的关注和接纳。工作以外的时光里，如同迷失在荒漠中的旅者，缺乏一个指引方向的灯塔。这使得他们的精神世界在黑暗中徘徊，容易产生消沉和焦虑的情绪。

董丽娜老师进行分享

面对困境的归因选择，坚定人生“成长”主题

在面临困境时，无论是自我怀疑、自责，还是对社会的不满和愤怒，都可能导致负面情绪的产生。“面对迷茫的时候，想成为什么样子不一定知道，但是不想成为什么样一定清楚。”董丽娜选择了继续学习，并接受了函授英语教育。老师为她寄来了盲文版教材并布置作业。在学习过程中，董丽娜总是能够很快地完成一整本书的作业，并及时将完成的作业寄给老师批改。一开始，身边总是充斥着质疑和不解：“学来干什么？”“一个盲人学英语有什么用？”董丽娜自己也不知道“学来有什么用”，她只是坚信保持学习能力的重要性，努力提升自我，积极主动地改变。对于选择坚持，她知道这并不容易，不是通过语言去改变，而是需要付诸于行动。经过量变和时间的积累，她的环境也发生了改变，身边越来越多的人开始支持她，给她更多的信心和鼓励。董丽娜分享了她的人生主题：“成长，每一天的成长是不断的修正和提升自己。”

分享交流会现场

坚信只要去做，就是一件很幸福的事情

2006年至2023年，董丽娜从接触播音主持到完成专业学习的过程中，始终坚信只要去做，就是一件很幸福的事情。她相信人的成长轨迹不会因为身份所桎梏，而是需要不断地学习和前行。她对社会的发展充满了信心，知道时机不成熟时要学会准备和等待，做抓住机会的人。她希望通过自己的经历和行动，鼓励更多的人坚持自己的梦想，无论遇到什么困难和挑战，都要保持学习和进步的态度。

2010年，董丽娜参加了一场朗诵比赛，通过比赛出道并结识了帮助她的专业人士，她分享了自己经典诗文诵读的经历，并通过自考获得了学历。董丽娜的努力争取和媒体的帮助，使她能够在这个行业中立足，并取得了不俗的成绩。

2019年，董丽娜终于等来了参加研究生入学考试的机会，她毫不犹豫的报考了中国传媒大学的播音主持艺术学专业，向着渴慕已久的融合教育的课堂以及心目中的殿堂迈进。作为一名在职考生，她深知提高学习效率的重要性，因此，她制定了自己的学习计划。每天早上7点起床，坚持学习300个单词，下班后用1小时来处理生活琐事，而后认真学习到深夜，为了保证第二天的工作学习不受影响，到了晚上10点就休息。董丽娜通过这样的努力和坚持，最终成功地考上了研究生。

分享交流会现场

“享受学习”是最纯粹的学习动机和最高效的学习方法”

董丽娜分享了她在工作最忙时期的学习心得，强调了学习质量与学习方法和效率之间的关系。她认为，提高学习效率的关键在于科学的时间规划和合理的学习任务目标。这样，即使在时间紧张的情况下，也能确保学习成果和质量。考上研究生之后她也始终坚持作息时间，中国传媒大学研一有文献考试要求，一年读完千万字的文献资料才能开题。董丽娜看书比常人复杂，需要扫描转电子档听读。即便如此，她会一字不漏包括标点符号都要听仔细，完成日读量10万字的学习。

董丽娜谆谆教诲同学们，丰富的阅读是构建自己知识体系、形成哲学和美学观念的基础，也是拓宽视野和培养思考方式的重要途径。她鼓励大家阅读两类书籍：一类是经典专业书籍，另一类是经典通识书籍。

她强调选择经典的原因在于经典是经过前人检验的，不会浪费学习的时间成本。至于具体书目，她认为应因人而异，选择适合自己的书籍才能持之以恒地阅读。

交流环节

在交流环节中，同学们积极参与，纷纷向董丽娜提问，希望能从她的分享中获得更多的启示和指导。董丽娜的分享涉及到多个主题，包括如就业与专业不对口的问题、新媒体的竞争、学习压力、毕业生的就业选择、诠释作品的方法、勤奋努力的重要性等。她的分享既有深度，又有广度，让同学们受益匪浅。

同学们向董老师虚心请教

如何在新媒体的竞争中保持专业信心

在传统媒体和新媒体的竞争中，自媒体门槛低，并不代表人人可为而不为，要对自己的专业保持信心。就业与专业不对口也是一个常见的问题，董丽娜建议同学们要保持对新知识、新技能的学习，不断提升自己，这样才能在竞争中保持优势。同时，她强调，即使面对竞争，也要保持自己的专业素养。如：非本专业想在播音主持领域寻找机会的同学，需要练习基本功，多实践，同时要认识到兴趣是最好的老师。对于毕业生来说，可以先就业后择业，以兴趣为引导，但走向深处不能只依赖兴趣，还需要责任和坚持。

学生向董丽娜老师虚心请教

在繁重学习任务中，如何做到高效学习

董丽娜建议同学们要有时间管理能力，合理分配时间，需要有合理的期望，不要因为任务太多而感觉到压力过大。在学习过程中，可能会遇到很多压力，如学习时间不够、焦虑和心态崩溃等，需要丢掉焦虑，集中精力考完为止。缓解备考焦虑就是，把给“焦虑”时间换来背单词和学习。不要考虑考研的目的和结果，因为那不是焦虑就能解决实际问题的。坚持做自己的人，靠近阳光的人。

学生向董丽娜老师虚心请教

如何以良好的播音技巧诠释作品

董丽娜建议同学们要从内容出发，而不是照本宣科，深刻理解作品的主题和内涵，这样才能真正地诠释好作品。同时，在新媒体领域，投机取巧是不可取的，需要勤学苦练基本功，并具备传递信息的意识。她也强调，需要有自己的观点和思考，不能盲目跟风。需要感同身受，尽量传递出自己的感受。

在交流环节中，有一位来自本校的残疾人同学，当她听到董丽娜老师呼吁：“对于残疾人，我们需要标签化，让我们能够公平地参与学习。”这句话深深地打动了她，作为融合教育的受益者，她深有感触并深受鼓舞。董丽娜同时也告诉同学们，希望通过自媒体分享社会融合的内容，让每个人都能平等地享受社会资源，让教育公平的阳光温暖每一个人。

学生辅导员 刘东苹老师

在场教师代表辅导员也表示深受董丽娜“成长”主题的启发，并以此做学风建设规划，面对专业不要只看到自己的局限，而是要看得更宽广一些；面对兴趣驱动更重要的是坚持，在选择的时候还要考虑自己的潜力和社会需求，大学四年的学习生活会让自己的生命厚度和广度有所不同。

在分享的结尾，董丽娜表示她希望通过自己的努力去帮助更多的人实现他们的目标。她的分享不仅激励了贵阳人文科技学院的同学们，也让他们看到了一个积极、热情、坚持不懈的自己。她的分享点燃了同学们的激情，激励他们不断前行。

与董丽娜老师合影留念